Floatfit !!
De HIIT body workout voor iedereen. Wil jij ook meedoen met een superleuke, uitdagende en gezellige workout? Tijdens de 30 minuten durende HIIT workout(High Intensity Interval Training) train je spieren waarvan je niet eens weet dat je ze hebt. Wil jij werken aan verbetering van je houding, balans en spierkracht in je hele lichaam? Dan is floatfit® de workout voor jou!
Bij floatfit® wordt lesgegeven op een drijvende mat: de aquabase. Op deze mat in beweging voer je oefeningen uit, lunges, squats, mountain climbers, planks.... Alles op en in het water. Je bent continu bezig, tijdens de oefeningen, je balans te houden. De bewegingen van de aquabase op het water zorgen voor de extra intensiteit en een training die niet te vergelijken is met welke andere training dan ook!
De lestijd is op de volgende dag:
- donderdag 21.00-21.30 uur
Voor deelname kunt u kiezen uit 2 mogelijkheden:
- Abonnement voor 10 weken, uw plek is dan gereserveerd, dus altijd een plek voor deelname. Aanmelden kan via aanmeldformulier (zie link) of via 0228-581672.
- Losse les aanschaffen via de webshop https://webshopwervershoof.recreatex.be/, alleen mogelijk als er plek is.
Reglement Aquasporten:
https://stmobilecms.blob.core.windows.net/appfiles/app_1876/File/2022_reglement_m.b.t._aquasport_versie_maart_2022.pdf
Kosten: € 9.00 p/p
Kleding:
Tijdens floatfit® mag je over je badkleding heen een sportbroekje en/of shirt dragen - net waar jij je prettig in voelt. Belangrijk is dat de kleding nat mag worden en daarmee niet te zwaar wordt.
